TUTTI I GIORNI 07:00 – 21:00 • SABATO 07:00 – 16.00  • CELL. 392 3678004

Logo Header

Personal trainer a Roma

DANIELE BONDANI

La mia proposta:

  • Svolgo lezioni a Roma Nord, Centro e Sud;
  • Elaboro programmi di allenamento personalizzati;
  • Effettuo valutazione posturale;
  • Utilizzo strumenti analizzatori della composizione corporea;
  • Test motori specifici;
  • Aiuto a tonificare e dimagrire.

La mia passione e la mia esperienza come Personal Trainer a Roma sono al servizio di coloro che vogliono raggiungere la loro migliore forma possibile.

I molti anni di studio, aggiornamento ed esperienza mi hanno permesso di strutturare programmi di allenamento altamente efficaci e specifici per i diversi obiettivi di fitness. In particolare, le sedute di Personal Training e gli allenamenti sono rivolti a coloro che hanno bisogno di programmi specifici per:

  • Aumentare la massa muscolare;
  • Tonificare;
  • Dimagrire;
  • Rieducazione posturale;
  • Ridurre la cellulite;
  • Riabilitazione motoria;
  • Preparazione atletica per lo sport;
  • Allenamento funzionale.

 

Per ogni persona che si rivolge a me, come prima cosa effettuo sempre un esame iniziale della sua forma fisica, raccogliendo più informazioni possibile anche in merito a stile di vita e obiettivi. Per quanto riguarda la valutazione della forma fisica, effettuo sempre un’analisi di massa grassa, massa magra e livello di idratazione con i migliori strumenti analizzatori della composizione corporea.

In secondo luogo, procedo con una valutazione posturale e con test motori specifici, in modo tale da eseguire un’accurata analisi essenziale per creare un programma di allenamento ad hoc.

Per poter garantire programmi efficaci al massimo e ottimizzare i tempi per il raggiungimento degli obiettivi, collaboro stabilmente con diversi professionisti in vari ambiti legati al fitness, tra cui un Dott. Nutrizionista e un Osteopata, grazie ai quali posso offrire dei validi programmi integrati di allenamento, comprendenti dieta e riabilitazione motoria.

Per quanto riguarda le modalità di erogazione del servizio, offro allenamenti e sedute di Personal Training a Roma, sia a domicilio sia online.