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Programma Gratuito Fisico da Bikini per Lei

Da sempre il tuo sogno è avere un fisico da bikini? Con glutei d’acciao alti e sodi?  Vuoi allo stesso tempo gambe snelle e toniche?

Scaricando questa scheda di allenamento in PDF otterrai:

  • Un programma di facile comprensione, eseguibile in qualsiasi sala pesi;
  • Una tipologia di allenamento breve che, se fatta intensamente, può dare dei risultati tangibili in breve tempo;
  • Può essere seguita per più di 1 mese senza bisogno di ciclizzazione.

Questo programma consente di sviluppare un fisico da vera bikini, lavorare il gluteo nella sua interezza e migliorare la qualità delle gambe lasciandole toniche e snelle.

Inoltre, assicura al contempo una diminuzione dello strato adiposo sull’addome e una tonicità invidiabile di schiena spalle e braccia.