Programma Gratuito Fisico da Bikini per Lei
Da sempre il tuo sogno è avere un fisico da bikini? Con glutei d’acciao alti e sodi? Vuoi allo stesso tempo gambe snelle e toniche?
Scaricando questa scheda di allenamento in PDF otterrai:
- Un programma di facile comprensione, eseguibile in qualsiasi sala pesi;
- Una tipologia di allenamento breve che, se fatta intensamente, può dare dei risultati tangibili in breve tempo;
- Può essere seguita per più di 1 mese senza bisogno di ciclizzazione.
Questo programma consente di sviluppare un fisico da vera bikini, lavorare il gluteo nella sua interezza e migliorare la qualità delle gambe lasciandole toniche e snelle.
Inoltre, assicura al contempo una diminuzione dello strato adiposo sull’addome e una tonicità invidiabile di schiena spalle e braccia.