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Daniele Bondani - il tuo personal trainer di fiducia

Se cerchi un personal trainer con oltre 15 anni di esperienza nel fitness e bodybuilding, sei  nel posto giusto! I miei allenamenti prevedono una fase di approccio analitico per comprendere al meglio le esigenze del cliente, il suo potenziale attuale nonchè le sue caratteristiche fisiche. Per questo offro un primo consulto gratuito (puoi chiamarmi al 3923678004 o compilando il form nella pagina contatti) affinchè possa stilare, insieme a te, un programma di allenamento personalizzato che possa realmente aiutarti a raggiungere (nel più breve tempo possibile) il tuo obbiettivo.

Il mio metodo di lavoro è rivolto a donne e uomini che cercano un trainer online in grado di aiutarli a:

  • Dimagrire;
  • Tonificare;
  • Incrementare la massa magra;
  • Ridurre o eliminare la cellulite;
  • Correggere problemi posturali e problematiche annesse;
  • Modificare il proprio stile di vita.
 
Perché iniziare un programma di allenamento insieme a me:
 
Scegli me se:
Cerchi un allenatore laureato in scienze motorie;
Se vuoi un vero esperto di fitness e bodybuilding;
Se cerchi un diplomato CSEN in allenamento funzionale (functional training)
Se vuoi prepararti per una gara di crossfit;
Se cerchi un esperto in nutrizione;
Se sei pronto ad uno stile di vita migliore e al cambiamento!
 
Non scegliermi
Se credi di non faticare per raggiungere l’obbiettivo;
Se pensi che rimandare sia normale;
Se credi che dieta e riposo non siano poi così importanti

COACHING DI FITNESS, BODYBUILDING E NON SOLO...

Che tu sia una donna o un uomo non  fa differenza!

sviluppo insieme a te, il tuo percorso di benessere psico-fisico partendo dalla scelta dei tuoi obiettivi

• Dimagrimento

• Resistenza

• Postura

• Tonificazione

• Allungamento

DANIELE BONDANI • 392 3678004

COACHING ONLINE O IN PRESENZA

I MIEI SERVIZI

Lezioni private
online
A domicilio
o in palestra
(Roma Nord e Centro,
tutti i giorni)
Tutta Italia
(weekend
o per pacchetti
settimanali)
Allenamenti
Indoor
e Outdoor

i piani di personal training

Abbiamo studiato per te a ben 3 proposte di allenamento che ti permetteranno di raggiungere i risultati sperati nel medio-lungo termine.

pack online

Un programma di allenamento online e un timing alimentare costruiti per ottimizzare il tuo stile di vita, portandoti al raggiungimento dei tuoi obiettivi allenandoti a casa o in palestra.

PACK PT

Pacchetto di allenamento da 10 sedute interamente seguite da Daniele e studiate per concentrare al massimo i risultati del proprio allenamento. Studiato per chi è alla ricerca dei massimi risultati.

Piano di allenamento a lungo termine studiato per massimizzare i risultati, comprensivo di analisi mensili dettagliate sul tuo andamento e aggiornamento della scheda personale.

Pettorali d'acciaio per Lui

La scheda per avere pettorali e tricipiti mai visti!

Fisico da Bikini per Lei

Come ottenere un fisico mozzafiato in 8 settimane

EMS iMotion

Elettrofitness

Se hai poco tempo per andare in palestra, allenati in soli 20 minuti a settimana con iMotion.

Con la speciale tuta ad elettrodi. Niente più lunghe sessioni di fitness, ma un allenamento mirato, intenso ed efficace.

Quando vuoi, senza stress. Ricorda che bastano solo 20 minuti a settimana. Prenota  quando vuoi le tue sessioni iMotion con un nostro personal trainer dedicato.

Le opinioni dei nostri cienti

Manuele Msellati
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Ottimo professionista sotto tutti i punti di vista. Molto attento e scrupoloso. Lo consiglio vivamente se volete rimettervi in forma 👍🏻👍🏻👍🏻
Martina Bartolocci
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Professionale e competente, è un vero PERSONAL trainer. Non di quelli che riciclano programmi e schede già pronte..studia un programma di allenamento veramente personalizzato, anche in base ai tuoi punti di forza oltre che ai tuoi obiettivi. Non ti lascia solo sopratutto quando il lavoro da fare è tanto e lungo..sempre pronto a motivarti e a incoraggiarti. Unico grande personal trainer!
Ing. Ruggio
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Ottimo personal trainer, metodico e scrupoloso. Formazione completa visto che alterna allenamenti di pesistica con esercizi di funzionale, trx, ecc ecc. Molto preparato anche in tema di nutrizione sportiva.. La capacità di effettuare massaggi decontratturanti è un plus veramente utile. Consigliatissimo +++
Barbara De Sandi
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Frequento palestre da diverso tempo e mi sono fatta le mie idee sui personal trainer.....poi un giorno ho incontrato Daniele, grazie alla sua professionalità e capacità comunicativa, ho deciso di ritentare e non mi sono mai pentita!!! Daniele è preparatissimo, si informa prima sui tuoi bisogni e sugli obiettivi personali, poi inizia un allenamento mirati, ti gira intorno mentre ti alleni e ti corregge ogni movimento o posizione sbagliata, confermando quelle corrette. È capace di portarti oltre il limite dove non penseresti mai di arrivare, dando grandi soddisfazioni personali....impossibile farne poi a meno!!! Bravissimo
Sabrina B.
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Professionale, molto competente, attento alle esigenze personali e atletiche. Organizza lezioni sia a domicilio che presso alcune palestre ed è in grado di preparare programmi di allenamento specifici in base alle esigenze di ognuno. Per chi vuole tonificare, dimagrire, crescere..basta contattarlo e lui è pronto a seguirti!
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BIOGRAFIA

Ciao sono Daniele, classe 1984, nato e cresciuto nella capitale, ho sempre pensato che lo sport avrebbe rappresentato non solo l’apice delle mie passioni, ma il lavoro della mia vita.
Perché se c’è chi nasce pensando di diventare archeologo o astronauta, io già a dieci anni avevo capito che non mi interessava la storia né lo spazio: mi interessava la costruzione del corpo.